Cours individuels

Un accompagnement 100 % personnalisé

Vous recherchez un accompagnement entièrement adapté à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs ? Mes cours individuels sont conçus pour vous offrir une expérience sur mesure.

Que vous souhaitiez retrouver une meilleure condition physique, soulager des douleurs, améliorer votre posture, gagner en mobilité, préparer un événement sportif ou simplement prendre soin de vous, chaque séance est pensée exclusivement pour vous.

Une première séance bilan

Tout accompagnement débute par une séance bilan.

Ce premier rendez-vous est un moment d’échange essentiel. Nous prenons le temps de faire connaissance, d’évaluer votre condition physique, d’évoquer vos habitudes, vos éventuelles contraintes ou douleurs, et surtout de définir ensemble vos objectifs.

À partir de ce bilan, je construis un programme entièrement personnalisé qui évoluera au fil de vos progrès et de vos besoins.

Des séances adaptées à vous

Chaque cours est unique. Les exercices, leur intensité et leur progression sont ajustés en fonction de votre niveau, de votre état de forme du jour et de vos objectifs.

Cet accompagnement individualisé permet :

  • d’évoluer à votre rythme ;

  • de bénéficier de corrections précises pour une pratique efficace et sécurisée ;

  • d’obtenir des résultats durables grâce à un programme réellement adapté ;

  • de rester motivé(e) grâce à un suivi attentif et personnalisé.

Pourquoi choisir un cours individuel ?

Le cours individuel est idéal si vous souhaitez :

  • débuter en toute confiance ;

  • reprendre une activité physique après une période d’arrêt ;

  • compléter une pratique sportive ;

  • progresser plus rapidement grâce à un accompagnement exclusif.

Investissez dans votre bien-être

S’accorder un cours individuel, c’est choisir un accompagnement de qualité, entièrement centré sur vous. Ensemble, nous construisons une pratique qui respecte votre corps, répond à vos attentes et vous aide à atteindre vos objectifs avec confiance et sérénité.

Prenez rendez-vous pour votre séance bilan et découvrez les bienfaits d’un accompagnement personnalisé en Pilates ou en Yoga.

Tarifs des cours

Séance individuelle :

Bilan initial Séance à l’unité Carnet de 10 séances
70 € 70 € 600 €

Séance à deux :

Séance à l’unité Carnet de 10 séances
90 € 800 €

Séance à trois :

Séance à l’unité Carnet de 10 séances
100 € 900 €

Possibilité de régler en ligne par carte bancaire, ou sur place (chéque ou espèces).
Des frais s’appliqueront pour le règlement par carte bancaire, ils seront ajoutés au moment de la réservation.